Over Alesa coaching
Welkom op mijn website!
Mijn naam is Rosita Stolwijk, grondlegger van Alesa coaching. Als bewustzijnscoach begeleid ik mensen die voelen dat er meer mogelijk is dan hoe ze nu leven. Mensen die zichzelf onderweg ergens zijn kwijtgeraakt, vastlopen in terugkerende patronen, stress ervaren of verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf.
Mijn passie ligt in het begeleiden van mensen naar meer bewustwording. Niet door antwoorden aan te reiken, maar door samen te onderzoeken wat er al aanwezig is. Ik geloof dat ieder mens de antwoorden die hij zoekt in zich draagt. Soms zijn we alleen vergeten hoe we daarnaar kunnen luisteren.
Hoe meer bewustzijn ontstaat, hoe meer ruimte er komt voor andere keuzes, nieuwe inzichten en persoonlijke groei.
Hoe Alesa coaching is ontstaan
Alesa is een vlindersoort en staat symbool voor verandering, groei en transformatie. Dat is precies wat ik in mijn praktijk zie gebeuren. Niet omdat mensen iemand anders worden, maar omdat zij stap voor stap dichter komen bij wie ze werkelijk zijn.
In mijn eigen leven heb ik ervaren hoe waardevol het is om af en toe stil te staan bij jezelf. Om niet alleen te leven vanuit denken en doen, maar ook aandacht te geven aan wat je voelt en wat je lichaam je probeert te vertellen. Juist die ervaringen hebben mij geïnspireerd om mij verder te verdiepen in transformatief coachen, bewustwording en lichaamsgericht werken.
Vanuit die persoonlijke reis, aangevuld met opleidingen, ervaring en voortdurende ontwikkeling, is Alesa coaching ontstaan: een plek waar ruimte is voor bewustwording, groei en het hervinden van de verbinding met jezelf.
Mijn visie
We leven in een wereld waarin veel van ons wordt gevraagd. We zijn vaak druk, staan voortdurend aan en richten onze aandacht vooral op alles wat zich buiten ons afspeelt. Daardoor verliezen we soms ongemerkt het contact met onszelf. Ons lichaam laat signalen zien. Emoties vragen om aandacht. Patronen blijven zich herhalen en de energie die ooit vanzelf leek te stromen, voelt minder vrij. Vaak proberen we deze signalen op te lossen door harder te werken, meer controle te houden of nog beter ons best te doen. Mijn ervaring is dat werkelijke verandering juist ontstaat wanneer we vertragen en bereid zijn om met aandacht te kijken naar wat er onder de oppervlakte leeft. Daar begint bewustwording. En vanuit bewustwording ontstaat ruimte voor groei.
Geen standaard coaching
Voor mij is coaching geen traject waarin ik vertel wat goed of fout is. Ik zie coaching als een samenwerking waarin we samen onderzoeken wat zich aandient en wat aandacht vraagt. We kijken naar patronen die zichtbaar worden, overtuigingen die je mogelijk beperken en signalen die jouw lichaam afgeeft. Daarbij werk ik holistisch en betrek ik verschillende lagen van jouw mens-zijn: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Soms vraagt een proces om verdieping. Soms ontstaat inzicht door een spiegel die wordt voorgehouden. Op andere momenten zit de kracht juist in vertragen of in het zetten van een concrete stap vooruit. Wat nodig is, verschilt per persoon en per moment. Daarom stem ik mijn begeleiding altijd af op jou en jouw proces.
Het ontstaan van het Alesa coachprogramma
Door de jaren heen heb ik honderden gesprekken gevoerd en veel mensen mogen begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling. Daarbij zag ik steeds opnieuw dezelfde verlangens terugkomen. Mensen wilden niet alleen van een klacht af of een probleem oplossen. Ze wilden zichzelf beter leren begrijpen, meer rust ervaren, meer vertrouwen voelen en leven vanuit wie ze werkelijk zijn.
Vanuit die behoefte is het Alesa coachprogramma ontstaan. Een traject dat niet gericht is op snelle oplossingen, maar op duurzame bewustwording en persoonlijke groei. Je leert jezelf kennen vanuit verschillende bestaanslagen en ontdekt hoe inzicht, voelen en ervaren elkaar kunnen versterken.
Het programma beweegt mee met jouw persoonlijke vraagstukken en ontwikkeling, terwijl het tegelijkertijd een duidelijke structuur biedt. Want echte verandering ontstaat wanneer bewustwording niet alleen een inzicht blijft, maar ook voelbaar en toepasbaar wordt in het dagelijks leven.
Wat cliënten vaak over mij zeggen
Cliënten omschrijven mij regelmatig als rustig, betrokken, toegankelijk en oprecht. Ze ervaren ruimte om zichzelf te zijn en voelen zich gezien en gehoord. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik een veilige omgeving creëer waarin zij hun eigen antwoorden kunnen ontdekken. Een plek waar nieuwsgierigheid, vertrouwen en persoonlijke ontwikkeling centraal staan met ruimte voor humor.
Dat is voor mij de kern van coaching.
Mijn missie: jouw levensenergie weer laten stromen
Ik geloof dat ieder mens een natuurlijke kracht, wijsheid en potentieel in zich draagt. Soms raken we daarvan verwijderd door ervaringen, overtuigingen, verwachtingen of omstandigheden die zich in de loop van het leven hebben gevormd.
Mijn missie is om jou te begeleiden naar meer bewustzijn van wat jou beweegt. Zodat je opnieuw verbinding maakt met jezelf, met wat je voelt en met wat voor jou werkelijk belangrijk is. Vanuit die verbinding ontstaat ruimte om te leven vanuit jouw eigen kracht, waarden en authenticiteit.