Over Alesa coaching
Welkom op mijn website!
Mijn naam is Rosita Stolwijk, grondlegger van Alesa coaching.
Als lichaamsgericht, holistisch en bewustzijnscoach begeleid ik mensen die voelen dat er meer mogelijk is dan hoe ze nu leven. Mensen die zichzelf onderweg ergens zijn kwijtgeraakt. Die vastlopen in terugkerende patronen, stress ervaren, op zoek zijn naar meer balans of simpelweg voelen dat het tijd is om dichter bij zichzelf te komen.
Mijn passie is om mensen te begeleiden naar meer bewustwording. Niet door antwoorden te geven, maar door samen te onderzoeken wat er al aanwezig is. Want ik geloof dat alles wat je nodig hebt al in jou zit. Soms zijn we alleen vergeten hoe we ernaar moeten luisteren.
Hoe Alesa coaching is ontstaan
Alesa is een vlindersoort en staat symbool voor verandering, groei en transformatie. Precies datgene wat ik zie gebeuren in mijn praktijk. Niet omdat mensen iemand anders worden, maar omdat ze steeds meer worden wie ze werkelijk zijn.
In mijn eigen leven heb ik ervaren hoe belangrijk het is om stil te staan bij jezelf. Om niet alleen te blijven functioneren vanuit je hoofd, maar ook te luisteren naar je gevoelens, intuïtie en lichaam. Juist die persoonlijke ervaringen hebben mij geïnspireerd om opleidingen te volgen op het gebied van transformatief coachen, bewustwording en lichaamsgericht werken. Vanuit die kennis, ervaring en voortdurende ontwikkeling is Alesa coaching ontstaan.
Mijn visie
We leven in een wereld waarin veel gevraagd wordt van ons. We zijn druk, staan voortdurend “aan” en richten ons vaak op de buitenwereld. Ondertussen verliezen we soms het contact met onszelf.
Ons lichaam geeft signalen af.
Onze emoties vertellen een verhaal.
Patronen herhalen zich.
Energie stroomt minder vrij.
Toch proberen we dit vaak op te lossen door nog harder ons best te doen. Mijn ervaring is dat werkelijke verandering ontstaat wanneer we vertragen, bewust worden en durven kijken naar wat er onder de oppervlakte leeft. Daar begint bewustwording en daar ontstaat ruimte voor groei.
Geen standaard coaching
Ik zie coaching niet als een traject waarin ik jou vertel wat goed of fout is. Voor mij is coaching een samenwerking op basis van gelijkwaardigheid. We gaan samen op onderzoek. We kijken naar wat zich aandient, welke patronen zichtbaar worden en wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Daarbij werk ik holistisch en betrek ik verschillende lagen van jouw mens-zijn: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.
Soms verdiepen we.
Soms spiegelen we.
Soms vertragen we.
En soms mag er juist weer beweging ontstaan.
Altijd afgestemd op jou.
Het ontstaan van het Alesa coachprogramma
Door de jaren heen heb ik honderden gesprekken gevoerd, cliënten mogen begeleiden en verschillende methodieken leren kennen. Steeds vaker zag ik dezelfde thema’s terugkomen.
Mensen wilden niet alleen van een klacht af.
Ze wilden zichzelf beter leren begrijpen.
Meer rust ervaren.
Meer vertrouwen voelen.
Meer leven vanuit wie ze werkelijk zijn.
Vanuit die behoefte is het Alesa coachprogramma ontstaan. Een programma dat niet draait om snelle oplossingen, maar om duurzame bewustwording. Een traject waarin je jezelf leert kennen vanuit verschillende bestaanslagen en waarin ruimte is voor zowel verdieping als praktische toepassing in het dagelijks leven. Het programma beweegt mee met jou en jouw thema’s, maar kent tegelijkertijd een duidelijke basis.
Want echte groei ontstaat wanneer inzicht, voelen en ervaren samenkomen.
Wat cliënten vaak over mij zeggen
Cliënten omschrijven mij regelmatig als rustig, betrokken, toegankelijk en oprecht. Ze voelen zich gezien en gehoord. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik de ruimte creëer waarin zij hun eigen antwoorden kunnen ontdekken. Een plek waar alles er mag zijn en waar ontwikkeling ontstaat vanuit veiligheid, vertrouwen en nieuwsgierigheid.
Dat is voor mij de kern van coaching.
Mijn missie: jouw levensenergie weer laten stromen
Ik geloof dat ieder mens een natuurlijke kracht, wijsheid en potentieel in zich draagt. Soms raken we daarvan verwijderd door ervaringen, overtuigingen, verwachtingen of omstandigheden. Mijn missie is om jou te begeleiden naar meer bewustzijn van wat jou beweegt. Zodat je weer in verbinding komt met jezelf.
Met jouw gevoel.
Met jouw kracht.
Met jouw authentieke zelf.